Меню
12+

«Знамя труда». Общественно-политическая газета Каратузского района

20.03.2020 13:04 Пятница
Категория:
Если Вы заметили ошибку в тексте, выделите необходимый фрагмент и нажмите Ctrl Enter. Заранее благодарны!
Выпуск 12 от 20.03.2020 г.

Степ-аэробика для малышей

Автор: Амалия Паарк
корреспондент

Опыт работы с детьми дошкольного возраста показывает, что все формы оздоровительной физкультуры положительно влияют на организм ребенка. Утро в детском саду «Колобок» у детей подготовительной группы начинается не с завтрака, а со степ-аэробики – системы физических упражнений с выполнением ритмичных движений вверх и вниз по cпециaльной степ-платформе. Наверное, это один из самых простых и эффективных стилей и направлений в большом семействе упражнений подобного рода.

Шаговые телодвижения просты, интересны и разнообразны, – считает Татьяна Алексеевна Красильникова, инструктор по физической культуре каратузского детского сада «Колобок».

– Такие занятия рaзвивaют подвижность в cуcтaвaх, формируют cвод стопы, тренируют устойчивость. С помощью степ-аэробики можно сформировать гармонично развитое тело, прямую осанку и выработать у детей выразительные, точные движения. Но самый главный результат – укрепление нервной, дыхательной, мышечной, сердечно-сосудистой систем, так как нормализуется артериальное давление, деятельность вестибулярного аппарата. К сожалению, далеко не у всех есть возможность приобрести для занятий спортом специальную скамейку. Что делать в таком случае? Прежде всего, конечно, не расстраиваться. Ведь ее совсем не сложно смастерить самим. В нашем детском саду мы своими силами и благодаря спонсорам изготовили степ-платформы для детей. Одно из главных условий – музыкальное оформление. Такая физическая деятельность обязательно сопровождается бодрой, ритмичной музыкой, которая создает у детей хорошее настроение. Музыкальные произведения обязательно должны быть с ярко выраженным ритмом. Степ-аэробикой можно заниматься в различных вариантах. Мы проводим ее в форме утренней гимнастики, что усиливает ее оздоровительный и эмоциональный эффект. Не бойтесь фантазировать, ведь это вид спорта, в котором есть место выдумке и творчеству.

Добавить комментарий

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.

10